ランニング 復活
高橋です。
一緒に大会にエントリーしていたランニング友達(ラン友)が故障。
自然と(仲良く)ランニングから足が遠ざかる。
どんどん太る(体脂肪20%→23%)。スーツ(ズボン)がきつくなる。
これじゃいかん!
無理に4月末の大会(ハーフ)にエントリーして、むりくり練習再開。
まずは、週一でハーフのLSD。
1年ぶりくらいでも、なんとか走れる。走れた。。。。
次はスピード。
今朝、久しぶりに所属しているランニングクラブの例会に出席し、10㎞のタイムアタック。
目標:55min(5min30s/1㎞)→結果:53min19s
3年くらい前の自己ベスト44minからすると10minも遅くなってます。
まあ、否が応でもお腹のお肉を意識させられました(笑

4月の大会では、1h50minを目標
自分を追い込めれるよう、敢えてブログで宣誓。

(ライザップ知らんの?という声は敢えて届かないようにして)
お目汚しすみません。



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